Sunde snacks
Opskrifter på sunde snacks
Disse opskrifter kan både bruges til stenalderkost / paleo, og til folk som bare har lyst til sunde snacks.
Da disse opskrifter er korte, kommer der flere på samme side.
Krydrede mandler
Til opskriften på krydrede mandler skal du bruge følgende ingredienser:
- 150 gram Mandler
- ca. 1 dl Vand(nok til at det dækker mandlerne i skålen)
- 1 tsk. Paprika
- 1 tsk. Salt
- Evt. spidskommen og cayennepeber
Tilberedning:
- Bland alle ingredienserne i en skål
- Lad det stå og trække i ca. en halv time
- Bag mandlerne i ovnen ved ca. 145 grader, i ca. 1 ½ time ( indtil de er tørre )
- Du har nu nogle utroligt lækre og sunde krydrede mandler
Krydrede kikærter med pizza smag
Kigærter kan laves lige som krydrede mandler. Her er opskrifter for at lave dem med pizzasmag:
- 1 dåse. Kikærter
- 1 spsk. Olivenolie
- 2 spsk. Parmesan ost
- 2 spsk. Tørret oregano
- 1 spsk. Hvidløgspulver
Tilberedning:
- Start ovnen på 180 grader
- Vask og rens kikærterne grundigt. Og tør dem i et stykke køkkenrulle.
- Hæld kikærter og olivenolie i en skål, og tilsæt resten af ingredienserne.
- Placer blandingen på en bageplade med bagepapir, og sæt det i ovnen.
- Bag dem i ovnen i 50 minutter, eller indtil de er knasende.
- Du har nu nogle super lækre krydrede kikærter med pizza smag.
Sunde snacks,
Hej
Fin side.
Ang. de krydrede mandler,skal det så hældes fra før de øvrige ingredienser blandes i og det skal i ovnen.
mvh. Susanne